石榴籽可以直接嚼碎吃吗

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网友提问：

石榴有很多石榴籽。石榴籽可以嚼碎直接吃吗？

最佳回答：

当然可以。

石榴充满了水果颗粒。每粒谷物都包含一粒种子。所以石榴是吐籽吃的。很麻烦。还有石榴籽。还含有大量的维生素C、维生素E、多酚、膳食纤维等营养成分。食用后对人体健康有益。所以石榴籽可以嚼碎直接吃。

请注意。石榴籽含有大量纤维素。质地很硬。如果一次吃太多。可能会引起消化不良。所以有些胃不好嘴不好的人。尽量少吃或不吃种子。

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