猕猴桃吃多了有什么副作用

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网友提问：

最近很喜欢吃猕猴桃。你知道吃太多猕猴桃会对你的健康有什么不好的影响吗？

最佳回答：

引起肠胃不适

猕猴桃富含果酸。吃了之后会刺激胃酸分泌。猕猴桃吃多了会导致胃酸剧增。从而引起对胃肠粘膜的刺激。容易出现反酸、胃痛、烧心等不适症状。同时，还可能增加患消化道溃疡的几率。像胃酸多的人应该少吃含酸量高的食物。

脾胃损伤

猕猴桃属于寒性食物。吃多了会导致体内寒气增加。还会损伤脾胃的阳气。所以脾胃虚寒的人一定要少吃猕猴桃之类的寒性食物。否则容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

引起腹泻

猕猴桃富含膳食纤维和果胶。适量食用这些膳食纤维和果胶，可以刺激肠胃蠕动。润滑肠道的功能。非常适合经常便秘的人。但如果一次吃太多，会增加肠道的通畅。这很容易导致腹泻。

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