软籽石榴减肥可以吃吗

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网友提问：

石榴是生活中常见的水果。里面的果肉像红宝石。特别饱水。软籽石榴可以吃减肥吗？

最佳回答：

减肥期间可以吃籽软的石榴。

与其他水果相比。像其他水果一样，软石榴含有一定量的果糖。但是软籽石榴热量较低。碳水化合物的比例也更低。它含有较高的膳食纤维含量。所以籽软的石榴是低热量高纤维的水果。非常适合减肥期间食用。

和现代科学发现。石榴富含抗氧化剂。这些抗氧化因子可以促进身体的新陈代谢。同时还能清除血液中的自由基，降低胆固醇含量。

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