大蒜每天吃多少合适
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大蒜每天吃多少合适

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网友提问:

大蒜是生活中经常吃的一种食物。因为大蒜会作为调料添加到食物中。每天应该吃多少蒜?

最佳回答:

每天吃2~3瓣大蒜。每天吃5~6瓣熟蒜。

大蒜有很强的杀菌消炎作用。但大蒜中起杀菌作用的蒜素,热了或咸了就会失去作用。所以大蒜最好生吃。但是生蒜有很强的辣味。很多人可能接受不了。成年人一般一天吃2~3瓣生蒜。煮5~6瓣蒜。

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