请用语音读文章网友提问：
最近听说吃杂粮可以减肥。玉米面热量高吗？可以吃它减肥吗？
最佳回答：
作为主食并不是特别高。
每100克玉米粉的热量是350卡。碳水化合物含量为78.4克。蛋白质含量为8.5克.脂肪含量1.5克。相对于其他主食来说，并不是特别高热量的食物。
并与其他精米粉相比较。玉米粉还富含维生素和矿物质。所以减肥期间可以适当吃点玉米面。建议玉米粉可以当主食吃。
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本文标题：玉米面热量高吗减肥能吃吗
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