请用语音读文章网友提问：
减肥的时候吃什么水果比较合适？
最佳回答：
1.苹果：苹果热量不高。并且配料中富含果胶、纤维素、维生素等营养成分。能促进人体新陈代谢。减少脂肪的吸收。有一定的降脂作用。同时可以帮助人体消除水肿。
2.柠檬：柠檬尝起来很酸。富含果酸、柠檬酸等有机酸。可以帮助消耗体内多余的脂肪。它可以帮助减肥。
3.木瓜：木瓜含有能分解蛋白质的酶。可以促进脂肪代谢。而且木瓜富含果胶。可以帮助排出肠道内的废物和毒素。对减肥也有好处。
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本文标题：减肥时吃什么水果比较适合
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