请用语音读文章网友提问：
最近我妈总叫我多吃莲藕。秋天吃莲藕有什么好处？
最佳回答：
莲藕味甘，性寒。入心脾胃三经。它富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养。并能有效减少人体内的热气。
秋天的天气通常很干燥。人体容易出现燥热上火的症状。所以对于人体来说。平时适当吃一些莲藕，也能起到很好的清热生津、凉血化瘀、止渴除烦、健脾开胃的作用。
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本文标题：秋季吃莲藕有什么好处
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