减肥期间可以吃西梅吗

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网友提问：

我最近在减肥。想吃西梅。请问减肥期间可以吃西梅吗？

最佳回答：

可以吃。

首先，西梅热量低。减肥期间吃。不会影响减肥效果。其次，西梅富含膳食纤维、有机酸等成分。食用后能促进胃酸和消化酶的分泌。增加肠胃蠕动。所以，吃了西梅之后。对帮助减肥有一定的作用。

但需要注意的是。如果梅干吃多了。会增加胃的负担。引起腹泻、便溏等。所以即使有助于减肥。但是你需要控制你的消费。

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