西梅的营养价值与功效与作用

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网友提问：

最近经常在家买梅干。说这对健康有好处。那么西梅的营养价值、功效和作用是什么呢？

最佳回答：

补充梅干含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维和各种矿物质和维生素。食用后可以为身体补充更全面的营养。维持身体正常的新陈代谢。

兴奋性梅干富含膳食纤维、有机酸等成分。食用后能促进胃酸和消化酶的分泌。增加肠胃蠕动。用于食欲不振，消化不良，大便不畅，便秘等不适。能起到很好的缓解效果。

美容西梅中的维生素A。它可以保护人体皮肤和头发。维生素C是抗氧化剂。抑制黑色素生成。促进黑色素代谢的功能。可以让皮肤更白。因此，西梅也有美容养颜的功效。

李子是李子的一种。中医认为李子是酸甜的。性冷淡。入肝肾经。具有清热生津、清肝利尿的功效。所以吃完西梅后。还能缓解体内热证。

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