请用语音读文章网友提问：
我特别喜欢饺子。多少个饺子一般相当于一碗米饭？
最佳回答：
五角子。
一碗米饭的热量在200卡左右。而饺子中的油和淀粉含量相对较高。每100克饺子的热量约为124卡。速冻饺子的重量约为20-30克。所以五个饺子的热量几乎相当于一碗米饭。所以如果你担心体重增加。尽量少吃饺子。想吃就尽量吃素食，饺子。这样热度会稍微低一点。
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本文标题：几个饺子相当于一碗米饭
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