玉米油好还是花生油好

请用语音读文章

网友提问：

必须使用食用油。食用油有很多种。与花生油相比，玉米油。哪种油比较好？

最佳回答：

各有各的优势。

玉米油不含胆固醇。并且富含不饱和脂肪酸。能有效控制血脂水平。保护血管。经常食用玉米油还可以预防动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化、血栓形成等心血管疾病的形成。

花生油闻起来很香。好吃。用花生油烹饪可以增加食物的味道。花生油还含有大量不饱和脂肪酸。含有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。对调节人体机能有积极意义。同时，花生油富含锌。可以促进孩子大脑的发育。有效提高记忆力。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~