请用语音读文章网友提问：
外面玩黑多了。想吃柠檬美白。你知道一天吃多少柠檬可以美白吗？
最佳回答：
一半比一就行了。
虽然柠檬有美白作用。但是一次不要吃太多。否则其中所含的果酸会刺激胃酸分泌过多。导致腹痛、腹泻和其他不适症状。一般一天可以吃半个到一个柠檬。喝很多柠檬水可能会伤胃。而柠檬美白的关键是坚持长期食用。短时间内大量服用柠檬对美白的作用不大。
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本文标题：一天吃几个柠檬可以变白
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