请用语音读文章网友提问：
据说吃柠檬有美白效果。不知道什么时候吃对美白最有帮助？
最佳回答：
没有时间限制。肠胃健康的人可以随时食用，美白肌肤。
柠檬尝起来很酸。富含有机酸等刺激性物质。一般肠胃病的人不宜食用。以免刺激肠胃。加重病情。但是健康的人。任何时候都可以选择喝柠檬，帮助美白肌肤。此外，白天喝柠檬水不会让皮肤变黑。因为喝柠檬水变黑皮肤必须达到一定量。也就是说，身体没有异常的时候。需要300个柠檬，在太阳下暴晒300个小时才会变黑。
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本文标题：柠檬什么时候吃最美白
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