吃柿子可以减肥吗

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网友提问：

柿子是一种常见的水果。我昨天在超市买了一些柿子。我最近在减肥。不知道吃柿子能不能减肥。

最佳回答：

没有明显效果。

柿子含有果胶、膳食纤维等成分。这些成分进入肠道后可以促进肠道蠕动。帮助消化和吸收食物。帮助身体排毒。但是柿子的含糖量也比较高。柿子也吃很多糖。因此。吃柿子不会有太明显的减肥效果。

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