糖蒜每天吃多少为宜

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网友提问：

大蒜是一种很好的腌制食品。腌制大蒜后，不仅辣味减少很多。另外，吃甜蒜对人体有很多好处。但是有些人一不注意就可能吃多了。每天应该吃多少糖蒜？

最佳回答：

两三个。

大蒜是用醋和糖腌制大蒜制成的。比起直接吃大蒜。糖蒜不辣。酸酸甜甜的味道更美味。人体适量食用具有解油腻、促进消化、杀菌消炎等多种功效。

虽然吃糖醋蒜对人体有益。但是糖醋蒜不适合多吃。主要是因为糖醋蒜的主要材料是大蒜。大蒜是辛辣的食物。吃多了容易刺激身体。引起上火、肠胃不适等症状。所以一般建议每天服用2~3片。

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