请用语音读文章网友提问：
梅干可以在减肥的时候吃。那么西梅怎么吃减肥呢？
最佳回答：
李子热量低。每100克西梅。它含有大约42卡路里。相比生活中的很多食物。西梅的热量很低。其次，西梅含有大量的维生素和纤维素。能促进人体胃肠蠕动。可以促进减肥。
生活中减肥，吃梅干。清洗后可以直接食用。西梅的酸甜口感可以促进消化；其次，西梅还可以榨汁减肥。西梅洗净，去核。放入榨汁机榨汁食用。
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本文标题：西梅怎么吃减肥好
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