请用语音读文章网友提问：
为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃？
最佳回答：
不容易消化。
鸡蛋和红薯在营养成分上并不冲突。可以适量一起吃，但不要太多。因为鸡蛋富含蛋白质和脂肪。每百克鸡蛋含蛋白质约12.58克。大约11-15克脂肪。块根类蔬菜如红薯含有大量淀粉。两者都是吃了之后难以消化的。很容易增加胃的负担。并且可能进一步刺激胃。腹胀、腹痛、恶心、反胃等不适。
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本文标题：为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃
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