请用语音读文章网友提问：
今天吃八月瓜的时候，我妈说里面的籽可以吃。八月瓜的种子有什么作用？
最佳回答：
它能促进消化和通便。
八月瓜的种子质地很滑。它富含果胶和膳食纤维。食用后能有效促进人体肠胃的蠕动。帮助食物消化吸收。还能吸收肠道内的水分。增加粪便的构成。
所以对于人体来说。适当吃一些八月瓜子，可以促进消化，通便。同时建议生活中可以多喝水，多运动。
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本文标题：八月瓜里面的籽的功效
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