请用语音读文章网友提问：
昨天在外面吃了一大锅干蟹。说起来，我好久没吃螃蟹了。请问一天应该吃多少螃蟹？
最佳回答：
200 -300克左右就可以了。
螃蟹尝起来很美味。它是一种高蛋白、高营养的食品。一般人可以适当吃一些螃蟹。从营养摄入的角度来说。每天吃200 -300克左右的螃蟹。如果你吃太多螃蟹。会增加体内的寒气。还会影响胃的消化吸收。从健康的角度来看。吃螃蟹的时候，和米饭等富含淀粉的食物一起吃比较合适。可以减轻肠胃的消化负担。
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本文标题：螃蟹一天吃多少合适
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