请用语音读文章网友提问：
前几天买了一些阿胶块。我打算在家做阿胶糕。留到冬天吧。但是不知道阿胶能不能多吃。一天吃多少合适？
最佳回答：
大约5~10克。
阿胶是用驴皮熬制的。具有养血止血、滋阴润肺、止咳平喘的功效。适量食用有助于改善气色差、心悸气短。四肢麻木、乏力、乏力等症状。但食用过量引起上火，消化不良。一般每天可以食用5到10克左右。常规大小的阿胶糕1~2块。而且睡前吃阿胶糕也有助于提高睡眠质量。帮助恢复精力。调节身体。
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本文标题：阿胶糕一天吃多少合适
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