请用语音读文章网友提问：
冬枣之类的水果适合减肥吗？
最佳回答：
可以适量食用。
减肥期间，饮食应尽可能低脂肪、低糖和低热量。冬枣是含糖量很高的水果。其中糖分相对较高。其含糖量约为25%-38%。糖可以为身体提供热量，补充体力。如果你吃太多冬枣。糖分摄入过多。如果脾胃不能完全消化。剩余的糖可以转化为能量并储存在体内。进而影响减肥效果。所以冬枣只能适量食用。
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本文标题：冬枣适合减肥吃吗
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