请用语音读文章网友提问：
最近在减肥减脂。请问石榴适合减脂期间吃吗？
最佳回答：
适合食用。
石榴热量低。每100克只有72卡路里。而且石榴含有丰富的营养成分和膳食纤维。吃了能增加饱腹感。帮助控制食物热量摄入。所以石榴是一种比较适合减脂期食用的食物。
但需要注意的是。石榴的热量比较低。但是如果你吃得太多。或者不控制其他饮食的话。那么可能会对减肥效果产生不利影响。所以石榴的量要控制。
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本文标题：石榴适合减脂期间吃吗
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