请用语音读文章网友提问：
我昨天出去的时候买了一些脆柿子。说到脆皮柿子，味道更好。忍不住又吃了两口。最近在努力减肥。你应该控制你的食物摄入量。请问可以吃脆柿子减肥吗？
最佳回答：
可以少量食用。
从热量的角度来看。脆皮柿子热量不是特别高。一百克脆柿子只含74卡热量。属于低热量的水果。和.脆皮柿子中的脂肪含量很低。水太多了。还含有膳食纤维。这是一种易消化的食物。吃完脆柿子，胃能很快消化。所以减肥期间吃少量脆柿子是不会长胖的。
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本文标题：减肥可以吃脆柿子吗
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