请用语音读文章网友提问：
两个月没睡好。很容易失眠。晚上吃饭也要慎重。怕影响睡眠。请问晚上吃石榴会失眠吗？
最佳回答：
通常不会。
石榴中没有能引起神经兴奋的成分。因此。一般来说，吃石榴不会失眠。但是.不建议睡前吃石榴。石榴果肉富含水分。如果睡前吃石榴。会增加尿量。可能会导致夜晚来临。影响晚上睡眠质量。除了石榴，其他食物也一样。从睡眠的角度来说。睡前两小时最好不要吃东西。避免晚上起床。
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本文标题：晚上吃了石榴会失眠吗
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