请用语音读文章网友提问：
我昨天在外面的时候买了一些脆柿子。感觉脆脆的柿子味道更好。脆脆的。柿子又脆又甜。请问脆皮柿子吃了会发胖吗？
最佳回答：
适当食用脆柿子不会发胖。
脆皮柿子含水量高。膳食纤维也很充足。吃了酥脆的柿子后，可以起到增加胃肠内容物的作用。经常食用可以促进肠道蠕动。帮助胃消化。起到润肠通便的作用。而且脆皮柿子的热量也不是特别高。一百克脆柿子只含74卡热量。适当吃一些酥脆的柿子，不会让你轻易发胖。
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本文标题：脆柿子吃了长胖吗
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