请用语音读文章网友提问：
柿子水果空腹吃好还是吃饱了吃好？
最佳回答：
建议饭后食用。
柿子中含有鞣酸、淀粉、纤维素、蛋白质等物质，需要多次水解才能被人体吸收。如果直接空腹吃。单宁酸会与胃酸发生化学反应，产生不可消化的物质。使肠道负担加重。如果情况严重。胃结石的风险会大大增加。所以饭后一小时吃比较合适。这不影响脾胃的消化。而且自己的健康也不受影响。
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本文标题：柿子是空腹吃还是饱腹吃为好
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