吃柚子可以减肥不

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网友提问：

我最近在减肥。吃柚子可以减肥吗？

最佳回答：

有一定的减肥效果。

减肥期间适量吃一点柚子是非常好的。柚子的热量很低。而且水分和膳食纤维的含量非常丰富。吃完后，它能有很好的饱腹感。这样可以减少其他高热量食物的摄入。以便减轻重量。另外，适量吃一点柚子也能促进肠胃蠕动。这样可以加速体内垃圾毒素的排出。

但是，单靠饮食的作用是很弱的。如果想到更好的减肥效果。还是建议加强运动。

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