请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。那么减肥吃什么比较好呢？
最佳回答：
保持饮食清淡来减肥。低热量。而且营养丰富。这样才能满足人体每天的能量需求。可以多吃小米、玉米、荞麦、燕麦。其次，也可以多吃蔬菜。像莴苣、卷心菜、花椰菜等。最后，别忘了吃一些高蛋白食物。如鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等。这些食物对人们减肥有好处。
技巧
减肥期间应少吃动物内脏、肥肉、糕点等食物。不然就瘦不下来。还会增加人体肠胃的负担。
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本文标题：减肥吃什么比较好
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