脆柿子饭前吃还是饭后吃

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网友提问：

脆皮柿子是一种常见的柿子。我以为最近柿子上市了。也看到很多人买脆柿子。我平时比较注意饮食。你想在饭前还是饭后吃脆柿子？

最佳回答：

建议在两餐之间吃。

脆皮柿子饭前饭后都不太好吃。从健康的角度来看。脆皮柿子最好在两餐之间吃。如果你饭前吃。这个时候，肚子是空的。吃完脆柿子。脆柿子中的鞣酸会和胃液结合。影响肠胃健康；如果饭后吃。胃里的主餐还没有消化吸收。如果晚餐吃大量富含蛋白质的食物。比如：螃蟹、鸡蛋等。会影响身体对蛋白质的消化吸收。不利于健康。

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