哪些人不宜吃橙子

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网友提问：

橘子营养丰富。它尝起来又甜又多汁又美味。但是不知道谁不应该吃橘子？

最佳回答：

1.胃寒的人。

橘子性凉。过量食用可能会导致腹痛和腹泻。因此，建议胃虚寒性的人少吃或不吃。以免饭后出现身体不适的症状。

2.血糖高的人

橙子含有一些糖。吃了之后会导致血糖升高。所以，对于部分高血糖人群，尽量在血糖控制稳定的情况下食用。以免引起血糖剧烈波动。不利于疾病的恢复。

3.胃酸过多的人

橙子含有更多的有机酸。食用后可刺激胃酸分泌。所以建议部分胃酸分泌过多的人少吃或不吃。以免饭后肠胃不适。

4.稀便腹泻

橘子性凉。吃了之后会增加肠道通畅的程度。对于一些便秘的人来说。可以缓解便秘。但是如果你大便稀，经常拉肚子。那么吃橘子可能会加重症状。

5.胡萝卜素血症。

橙子还含有更多的胡萝卜素。吃多了，胡萝卜素就不能及时消化吸收。多余的胡萝卜素会沉积在皮肤的黏膜和角质层上。引起“胡萝卜素血液病”。从而导致皮肤变黄的症状。例如，患有胡萝卜素血症的人应该停止食用富含胡萝卜素的食物，如橙子。以免加重病情。影响身体健康。

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