请用语音读文章网友提问：
我要去跳绳减肥。请问跳绳多久才算减肥？
最佳回答：
一周左右。
肥胖是因为热量摄入过多。不能及时消耗。多余的热量转化为脂肪堆积。跳绳是一种有氧运动。坚持一段时间。它会消耗大量的热量。所以总的来说。跳绳一周左右，可以看到明显的减肥效果。
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本文标题：跳绳多久后才开始掉体重
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