请用语音读文章网友提问：
牛奶可以直接喝。也可以加热喝。请问牛奶喝凉的好还是热的好？
最佳回答：
根据情况。
市场上的牛奶。都经过了严格的杀菌消毒措施。它们都是真空包装的。营养成分也是一个恒定的状态。所以牛奶打开后可以直接喝。
只针对部分肠胃功能较弱的人群。直接喝冷牛奶容易刺激胃肠道。出现胃胀、恶心、腹泻、呕吐和消化不良。无法充分吸收牛奶的营养。所以如果肠胃不好。牛奶最好加热后再喝。
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本文标题：牛奶喝冷的好还是热的好
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