减肥期间吃一根烤肠会胖吗

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网友提问：

目前，我正在减肥。但是我很想吃香肠。知道减肥期间可以吃香肠吗？

最佳回答：

不胖。

一个人短时间吃一根香肠是不会长胖的。吃很多高热量高脂肪的食物通常需要一段时间。而人体脂肪是有记忆的。偶尔吃一根香肠不会立刻吸收大量脂肪。再加上人每天要消耗1200-1500卡路里才能满足自己的需求。而一根香肠的热量不超过300卡。如果减肥期间一天只吃一根香肠。不够满足自己的热量需求。不仅不会胖。还是瘦。

但是如果你吃香肠。我也吃很多高热量的食物，比如蛋糕、饼干和巧克力。那么热量就会超过需求。长此以往很容易长胖。

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