请用语音读文章网友提问：
据说吃黑豆可以补肾。这是真的吗？
最佳回答：
可以起到很好的补肾作用。
黑豆富含植物蛋白、氨基酸、维生素和多种人体必需的矿物质。食用后可以起到非常好的滋补作用。对肾脏非常有益。黑色的形状类似于肾脏。中医有句话，形补形。另外，黑豆是黑色食物。从中医五色的角度。黑豆属于黑色食物。中医说黑色的食物吃了以后可以入肾经。从而起到滋肾的作用。经常吃一点黑豆可以补肾益精。
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本文标题：吃黑豆补肾是真的吗
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