柿子和枣可不可以一起吃

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网友提问：

这里是秋天。这个时候很多食物都熟了。昨天我在外面的时候买了一些柿子。感觉柿子质量还是不错的。房子里还有一些枣。柿子和大枣可以一起吃吗？

最佳回答：

建议不要一起吃。

柿子和枣是常见的水果。许多人喜欢每天吃饭。柿子果肉是甜的。富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。红枣含有丰富的微量元素、糖类、碳水化合物等营养成分。适当吃一些柿子或枣，可以补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。但柿子和枣不宜同吃。柿子和枣都是富含单宁的食物。如果柿子和大枣一起吃，会增加胃中单宁酸的含量。不利于健康。

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