晚上睡觉前可以吃柚子吗

请用语音读文章

网友提问：

我买了一些柚子吃。特别是晚上加班，饿了。其他人担心体重增加。柚子是最好的。但是你不能在剥开柚子皮后吃下一整个柚子。晚上睡觉前可以吃柚子吗？

最佳回答：

可以适量食用。

虽然柚子是酸甜的。但是柚子含有更多的酸性物质。吃了之后容易造成胃液分泌过多。引起消化不良、反酸等不适；适当食用柚子中的膳食纤维可以促进消化。吃多了会增加肠胃消化的负担。同时，柚子中的糖分和酸性物质也会对牙齿造成一定的伤害。如果你吃完柚子还没刷牙。所以如果睡前想吃柚子，建议少量食用。不要吃得太多。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~