请用语音读文章网友提问：
我昨天出去的时候买了一些水果胡萝卜。感觉这个胡萝卜挺特别的。看起来很水。不同的食物有不同的效果。水果胡萝卜的功效和作用是什么？
最佳回答：
提高视力，保护眼睛。
水果是胡萝卜的一种。水果和胡萝卜富含水分和糖分。同时含有丰富的胡萝卜素。吃完水果和胡萝卜后。胡萝卜素在体内会转化成维生素A。起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛辨色能力的作用。或者经常感觉眼睛干涩疲劳的近视患者，可以每天适当吃一些水果和胡萝卜。
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本文标题：水果胡萝卜的功效与作用是什么
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