请用语音读文章网友提问：
木瓜可以起到一定的挤奶作用。青木瓜牛奶好还是熟黄木瓜牛奶好？
最佳回答：
青木瓜。
木瓜富含木瓜蛋白酶。食用后能促进乳汁分泌。从而具有良好的喂奶效果。但是如果你想更好地挤奶。建议吃青木瓜。因为青木瓜中木瓜酶和维生素A更丰富。吃了之后可以更好的促进乳汁分泌。具有明显的喂奶效果。非常适合哺乳期的女性。食用后可改善产后乳汁分泌不足。
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本文标题：青木瓜下奶还是熟木瓜下奶
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