木瓜怎么吃下奶效果最好

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网友提问：

都说木瓜出奶。那怎么吃牛奶效果最好呢？

最佳回答：

炖猪蹄

猪蹄富含胶原蛋白。食用后可促进乳汁分泌。所以可以把木瓜和猪蹄一起炖。这个味道很浓郁。吃了之后可以有很好的喂奶效果。

红烧鲫鱼

鲫鱼汤的营养价值很高。它富含蛋白质、氨基酸和人体所需的多种矿物质。所以，经常把木瓜和鲫鱼一起煮，也能起到很好的挤奶效果。

炖牛奶

也可以牛奶炖木瓜。这样，木瓜中的木瓜蛋白酶和牛奶中的蛋白质结合起来，可以起到很好的喂奶效果。而且味道也很好。

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