吃香榧的好处和坏处

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网友提问：

今天在网上看到一种坚果叫香榧。吃香榧有什么好处和坏处？

最佳回答：

1.好处：健胃消食：香榧含有多种挥发油成分。食用后可促进肠胃蠕动。所以，对于一些消化不良的人来说。如果平时适当吃一些香榧，可以健胃，帮助消化食物。

2、泻药：香榧所含的脂肪油成分进入人体后还能润滑肠道。所以，对于一些便秘的人来说。适当吃点香榧，也能通便。

3.杀虫：香榧中含有的一些药物活性成分，能在一定程度上杀灭寄生虫和寄生虫卵。所以对于一些体内有寄生虫的人来说。平时可以适当吃点香榧。

缺点适量食用一般不会太有害。

香榧是红豆杉科植物香榧的干燥成熟种子。是生活中常见的坚果。它富含蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养元素。一般适量食用对人体无害。

但是香榧含有更多的蛋白质和脂肪。吃了之后很难消化吸收。所以吃多了可能会出现腹痛、腹胀等消化不良症状。

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