吃人参果有什么坏处

请用语音读文章

网友提问：

最近该吃人参果了。但是不知道对身体有什么危害。

最佳回答：

人参果营养价值很高。健康人适量饮食对健康无害。但是如果你吃得太多或者吃得不合适。会导致以下问题：

1、吃多了容易上火，肠胃不适。

水果是热的。过量食用会增加体内热量。从而引起体内上火的症状。如：口腔糜烂、咽喉肿痛、全身刺激发热、小便短黄、口苦口干等。此外，人参果还含有丰富的膳食纤维。吃多了会增加肠胃负担。不容易消化。引起腹痛、腹胀、消化不良等肠胃不适。

2.体热、糖尿病人吃了容易加重病情。

体热、上火的人要吃一些寒性的水果。如果多吃温热的人参果，会加重病情；糖尿病患者应避免食用高糖的人参果。因为它含糖量高。吃了会导致血糖升高。不利于病情的稳定。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~