脆柿子吃多了会怎样

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网友提问：

脆柿子之类的食物。吃多了会怎么样？

最佳回答：

1.脆皮柿子含有大量的膳食纤维。这种物质很难被人体消化，但能促进肠道蠕动。吃多了会带来一定的饱腹感。然后增加肠胃消化的难度。加上脆柿子都凉了。吃多了不利于肠胃健康。

2.成熟酥脆的柿子含糖量约为14%以上。不适用于高血糖和糖尿病患者。以免加重病情，对身体有害。健康人吃太多脆柿子也容易出现口腔溃疡、肥胖、龋齿等危害。

3.脆柿子含有大量的鞣酸和果胶。空腹吃饭，肠胃功能不好的人，容易得胃石症。如果胃结石不能自然排出。可能引起上腹痛、呕吐、呕血等消化道梗阻症状。

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