油甘子一天吃多少个

请用语音读文章

网友提问：

昨晚，当我去超市购物时，我看到了一种叫油柑子的水果。甘孜看起来颜色晶莹剔透。味道应该也不错。我以前没吃过油桃。我不太了解大戟。请问你一天吃几个油桃？

最佳回答：

5-10粒就够了。

油籽只在中国的一些地方种植。成熟后，甜油呈红黄色或淡黄色。颜色很漂亮。你不能吃太多食物。油籽也是。每天吃5-10片就好。如果吃太多油，会造成消化负担。不利于健康。大豆果肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和一些微量元素。适当食用一些油籽，有促进新陈代谢、润肠通便、美容养颜的作用。这对你的健康有好处。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~