板栗与锥栗哪个营养价值高

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网友提问：

昨天我在外面的时候买了一些栗子。栗子还是很好吃的。它尝起来很甜。冬天吃一把糖炒栗子。品味不错。营养价值也高。板栗和锥栗哪个营养价值更高？

最佳回答：

差别不大。

市面上的栗子一般被称为栗子。有一种锥状的栗子。这种栗子也叫锥栗。不过叫栗子也没错。就营养价值而言。板栗和锥栗没有谁高谁低之分。都是有营养的食物。富含蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。食用后能起到补充营养，提高免疫力的作用。因此.每天都可以吃。

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