请用语音读文章网友提问：
最近吃了很久的黑米。你知道吃黑米会变黑吗？
最佳回答：
吃黑米不会让皮肤变黑。反而补脾胃。
吃黑色食物和皮肤黑没关系。一般皮肤黑的人大多与遗传、不注意防晒等因素有关。而且平时多吃黑米。能滋阴活血。滋补肝肾。益脾胃。
如果你想皮肤白皙。可以多吃水果、蔬菜和维生素C含量高的食物。促进皮肤新陈代谢。注意日常防晒等。
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本文标题：吃黑米皮肤会变黑吗
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