请用语音读文章网友提问：
他们说柿子不能多吃。那么一天能吃几个柿子呢？
最佳回答：
建议不要超过三家。
柿子食用过量。很容易对健康造成一些不良影响。所以就算柿子吃多了。但是一天最好不要吃超过三个。尤其是肠胃功能不好的人。少吃更重要。
因为根据《中国居民膳食指南》提案。人体每天应摄入200-350克水果。柿子的重量在150-250克之间所以每天吃1-2个柿子就可以满足人群的需求了。
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本文标题：柿子一天不能超过几个
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