请用语音读文章网友提问：
烤红薯在生活中很受欢迎。那么烤红薯热量高吗？减肥可以吃吗？
最佳回答：
不高。可以适当吃点减肥。
烤红薯主要是用红薯做的。而红薯味甜性平。它含有大量的维生素、纤维素、淀粉等成分。烤好后。在每100克烤红薯中。它含有大约90卡路里。相比生活中的很多食物。烤红薯热量不高。
对于正在减肥的人来说。可以适当吃点烤红薯。其中，纤维素能促进人体胃肠蠕动。加速体内毒素和废物的代谢。可以促进减肥。
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本文标题：烤红薯热量高吗减肥能吃吗
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