晚上睡觉前吃柚子可以减肥吗

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网友提问：

想减肥。但是每次睡觉都觉得好饿。不知道晚上睡觉前能不能吃柚子？

最佳回答：

瘦不下来。

对于一般减肥的人来说。睡前不要吃东西。第一，容易影响睡眠质量。第二，会刺激吃的欲望。第三，晚上吃完不能及时消耗。它易于储存为脂肪，被人体吸收。尤其是柚子又甜又酸。具有开胃作用的水果。睡觉前吃东西。吃得更轻松，更不受控制。如果吃一些高热量的炸鸡、羊肉串等食物。反而让人发胖。

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