请用语音读文章网友提问：
如果苹果在水里煮。可以天天吃吗？
最佳回答：
饮食要适度。
苹果富含矿物质和维生素。它是最常吃的水果之一。吃之前煮苹果可以减少对胃的刺激。对于肠胃功能一般，身体虚弱的人来说，每天适当吃煮苹果也可以保护肠胃。而且苹果煮熟后，其中的营养成分更容易被人体吸收。但是注意不要吃太多。一般一天吃一个水煮苹果就够了。
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本文标题：煮苹果可以每天吃吗
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