喝山楂枸杞泡水能减肥吗

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网友提问：

枸杞是很多人常吃的滋补食品。山楂是一种水果。它也是一种中药。山楂枸杞泡水喝有什么效果？喝山楂枸杞泡水可以减肥吗？

最佳回答：

有一定的促进作用。

山楂中的活性物质有助于降低胆固醇水平。一定程度上有减脂的作用。而且吃山楂、枸杞可以帮助消化。从而促进食物消化。加速食物残渣的排出。对减肥有帮助。

但如果需要减肥，饮食要清淡。少吃高糖高脂肪的食物。并且注意粗粮搭配。粗粮可以帮助肠胃蠕动。防止便秘。同时也可以增加运动来加快消耗和新陈代谢。

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